Avez-vous essayé la confrontation constructive?

Quel est votre style Confrontation?

«Salut, mon nom est Russ et je pratique la confrontation destructrice", j'ai dit humblement, assister à ma première réunion de la DCA, des affrontements destructeurs anonymes ».

"Salut Russ", répondit le petit groupe de 10, des chaises formant un cercle en vrac dans la cave de notre centre communautaire local.

Depuis je me souvienne, j'ai détesté les confrontations. J'ai fait tout mon possible pour les éviter de parer, mordre ma langue, tolérant, le retrait et se tortillant sur, j'avais chaque manoeuvre d'évasion confrontation maîtrisée. En fait, j'étais assez fière de moi de ce comportement quand mon Tae Kwon Do instructeur a confirmé que «la meilleure façon d'éviter des affrontements est d'éviter tous ensemble."

Voyez, je vous ai dit que j'avais raison!

Et c'est là que réside l'un des plus gros problèmes avec ne pas faire face à des affrontements. Peu importe si vous l'étiquette de «tout ou rien» du comportement, «attaquer ou échapper», «combat ou fuite», «bon ou mauvais», «gagner ou perdre», ils sont tous basés sur la peur de la confrontation. C'est exactement ce type de noir et blanc, pensant rareté de pick-un qui mène réellement au stress, plus de confrontation et de conflit, car elle restreint sévèrement les solutions possibles pratiquement illimité vers un seul des deux choix.

Pensez-y. Alors il ya plusieurs choses que vous pouvez et devez éviter dans la vie, il ya encore un assez grand nombre qui n'ont tout simplement pas vous offrir ce luxe ... comme traiter avec les membres de la famille factieux, camarades de classe ou collègues de travail, juste pour en nommer quelques uns rapidement. La confrontation est inévitable dans la vie de chacun. La résistance est futile. On ne peut échapper.

Alors pourquoi les gens d'éviter la confrontation?

En un mot, la confrontation est inconfortable. Tous les humains sont câblés avec un mécanisme de survie intégré connu sous le nom de combat ou de fuite. Ceci est déclenché par une montée d'adrénaline dans le corps entraînant une partie ou la totalité des symptômes suivants:

* Corps secoue et tremblement

* Une augmentation significative du rythme cardiaque

* Sueurs froides

* Sécheresse de la bouche

* Faiblesse des jambes

* Perte de contrôle des intestins

* L'esprit vierge

* Un engourdissement du corps générale

Avec toute cette adrénaline coule dans vos veines, la sensibilisation et l'accent est grandement améliorée. Vous êtes prêt à prendre sur le monstre ou courir pour votre vie même. Le seul problème est, il ya plus aucune «dragons» de tuer, sauf ce que nous créons dans nos esprits. Mais comme une mauvaise herbe dans un jardin, plus vous essayez de l'éviter, l'ignorer ou le souhaiter loin, plus le conflit devient. Un jour, vous vous trouvez prêt à se battre avec le plus grand bâton, vous trouverez - la confrontation destructrice - alors regarde tout le monde à vous, l'écart à la mâchoire se demander d'où cette folle Freak (YOU) est venu.

Quelle est exactement la confrontation destructrice?

Récemment, un expert en débattre a été demandé comment il pouvait gagner un argument si l'autre avait clairement la meilleure position. Sa réponse décrit parfaitement et définit la confrontation destructrice.

* Attaque le comportement de votre adversaire

* Faire plaisir de et brosser ou le mépris de l'opposition et ce qu'ils représentent

* Interroger les intentions de votre adversaire

* Déprécier l'adversaire en les qualifiant de noms de dérision

* Être intimidant; parler agressivement fort et vite

L'expert rationalisé ces tactiques en observant que même la position la plus sécuritaire peut être secoué une fois mis sur la défensive. C'est ce que la plupart des gens ne lorsqu'ils sont confrontés à une confrontation. Parce qu'ils se sentent offensés, ils offensent.

Je peux m'identifier car jusqu'à présent, c'est la façon dont je me suis manipulé. Au début, je pensais que je faisais tout le monde, surtout moi une faveur en évitant la confrontation. Cependant, finalement, je me sens toujours violé et quand je ne pouvais tolérer la situation n'est plus, je recours à l'aide de la confrontation destructrice.

Il ya une meilleure façon ...

Avez-vous essayé la confrontation constructive?

Ma femme Maggie a connu à ce sujet pendant un certain temps. Avec ses compétences de conseil étonnant, elle a lentement planter les graines de la confrontation constructive dans mon esprit tout le long. Je sais que si je n'avais pas le mentionner ici, elle aurait permis de me faire croire que j'ai découvert cette "bonne solution" tout sur le mien. C'est juste la façon dont elle est.

Cependant, je crois en donnant crédit lorsque le crédit est dû. Je suis tellement reconnaissante à Maggie, sa patience perpétuelle, et ses habiletés de communication extraordinaire. Il est très facile, presque sans effort de pratiquer la confrontation constructive avec elle.

Pour moi, c'est que les autres membres de famille m'obligent à rejoindre les rangs de la DCA.

Maintenant que vous ne pensiez, comme je le faisais à l'origine, que la confrontation constructive est une fiction, terre-de-faire-semblant mignon et câlin où nous avons tous simplement magique s'entendre, laissez-moi vous dire qu'il n'y a rien de mystérieux ou mythiques à ce sujet. Confrontation constructive exige que toutes les parties impliquées sont respectueux, responsables et responsables pour leur rôle dans la création de résultats, où tout le monde gagne.

Comme tous les «anonymes» des groupes d'entraide, il ya des étapes de la reprise que lorsque respectés, ne fournissent de grands avantages et de récompenses. Voici certaines des mesures utilisées par la récupération des toxicomanes dans le DCA:

* "Je crois que l'opinion que chacun contribue à la résolution vaut ultime"

* «J'ai en moi le besoin d'auto-discipline pour mettre de côté mes sentiments personnels et faire face à la preuve»

* «Je employer et susciter de bonnes aptitudes de communication qui véhiculent une perspective compétence adaptable"

* «Je suis capable d'accepter et de faire face à la réalité"

* «Je crois que la confrontation constructive sera de générer des rendements avec une probabilité plus élevée de l'approbation et l'accord"

* «Je suis prêt à chercher, écouter et permettent des suggestions alternatives"

* "Je veux utiliser la confrontation constructive pour atteindre rapidement la meilleure conclusion concevable"

* «J'ai la sophistication émotionnelle à voir les choses pour ce qu'elles sont, sans les personnaliser"

Un défi de taille, à coup sûr pour ceux qui ont des défis affrontement. Il ya beaucoup de travail impliqués avec des rechutes presque garanti au début. Cependant, avec une détermination avec un grand soutien, on peut finalement atteindre le succès.

Confrontation constructive - La preuve est dans le plaisir que vous vous sentirez

Revenez en arrière et de relire les deux listes pour la confrontation à la fois destructive et constructive. Yat-il une différence dans la façon dont vous vous sentez?

Pour un exemple encore plus persuasif, retournez dans votre esprit et rappelons quelques scénarios passés où vous instinctivement, a cédé à l'aide de la confrontation destructrice. Vraiment entrer dans les aspects émotionnels. Voir et surtout sentez-vous à ragoût dans les sensations sinistres et sadique ...

CUT!

Maintenant, rescrit, la scène en utilisant la confrontation constructive, en s'assurant que tout le monde a son mot à dire équitable et que chaque personne assume la responsabilité de parvenir à un résultat mutuellement acceptable.

Lumières ... caméra ... ACTION

En tant que directeur de votre vie, vous avez toujours le choix dans la façon dont les choses vont tourner. Je ne sais pas vous, mais pour mon film, je vais avec la confrontation constructive. Il ya quelque chose de résolution des conflits, la fermeture et une fin heureuse. Je viens de Love That Feeling, pas vous?

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3658477